sobota, 1. marca 2014

Banánové vegan "Cookies"



Babánové vegan "Cookies"

Potrebujeme:
4 zrelé banány
2 hrnčeky ovsenných vločiek
za hrsť sušeného ovocia (napr.: hrozienka, brusnice, marhule, slivky, ďatle,...)
1/2 čajovej lyžičky mletej škorice
1 lyžica raw kakaa alebo karobu

Príprava:
Banány ošúpeme a dáme do väčšej misy a rozmixujeme ich. Pridáme ovsené vločky, sušené ovocie (v prípade väčších kusov nakrájame na malé kúsky), škoricu, kakao alebo karob a všetko dobre premiešame.
Veľký plech pokryjeme papierom na pečenie. Lyžicou naberáme cesto a tvarujeme. Pečieme v rúre 15 až 20 minút pri 180°C.
Hotové Cookiesky vyberieme z rúry a necháme vychladnúť.

Tip: 
Podľa vlastnej chuti si môžeme pridať za lyžicu maku alebo mletých orechov, škoricu nahradiť mletým kardamónom.

3 komentáre:

  1. Ovesné vločky obsahují lepek :)

    OdpovedaťOdstrániť
  2. Ano, vdaka vsimla som si :) inak su dostupne aj bezlepkove ovsene vlocky takze aj tak sa da! :)))

    OdpovedaťOdstrániť